Je suis Sophie, et j’accompagne les personnes à explorer leur créativité, ralentir et se reconnecter à elles-mêmes à travers le conte, le journal créatif et les bains de forêt.
Chaque atelier, chaque balade est pour moi un espace vivant: un moment pour sentir, s’émerveiller et retrouver son élan intérieur.
Mon nom, Soélou, vient de la contraction de Sophie et les loups. Le loup, figure des contes et symbole de protection et de lien, incarne ce que je souhaite transmettre : une présence attentive, une écoute profonde et de l’émerveillement.
Après une carrière en communication, j’ai suivi un chemin plus aligné avec ce qui me fait vibrer : l’art du conte, le journal créatif et la relation à la nature.
Depuis 2018, j’accompagne des personnes, des groupes et des organisations à travers des expériences sensibles et simples, qui favorisent la créativité, la cohésion et la reconnexion à soi.
Mon approche repose sur trois piliers : l’écoute, la douceur et la pratique concrète. J’y laisse toujours une place à la poésie, au rythme du vivant et à ce qui cherche à émerger.
Sortir, créer, observer, s’émerveiller… et laisser la nature nous ramener à l’essentiel.
Les Pratiques de Soélou
Conte
Le conte nous emmène ailleurs… et pourtant profondément vers nous-mêmes.
Depuis toujours, les histoires accompagnent les humains. Elles transmettent des sagesses anciennes, parlent de nos peurs, de nos élans, de nos merveilles. Le conte touche là où les mots ordinaires n’atteignent pas. Il s’écoute avec les sens, avec l’imaginaire, avec le cœur.
Conter, c’est créer une relation vivante entre celui qui raconte et celui qui écoute. Un espace intime où chacun peut laisser résonner l’histoire à sa manière.
Balades contées en nature ou séances en intérieur, chaque rencontre devient une expérience sensible, un voyage intérieur où l’imaginaire apaise, relie et réveille notre part vivante.
bains de forêt
Entrer en forêt autrement. Ralentir. Respirer. Ressentir.
La sylvothérapie — ou bain de forêt — invite à renouer avec la nature par les cinq sens. Ce n’est pas une simple promenade, mais une immersion douce guidée, où l’on apprend à marcher autrement, à écouter, toucher, observer et se laisser traverser par la présence des arbres.
La forêt devient alors un espace d’apaisement et de ressourcement. Le corps se détend, le mental s’ouvre, le souffle revient.
Chaque sortie est une invitation à retrouver une relation
vivante avec le monde naturel et avec soi-même, dans une expérience à la fois simple, profonde et régénérante.
journal créatif
Un cahier. Des couleurs. Quelques mots. Et peu à peu, quelque chose s’ouvre.
Le journal créatif est un espace d’exploration intérieure mêlant écriture, dessin et expression spontanée. Aucune compétence artistique n’est nécessaire : il s’agit simplement de laisser émerger ce qui est là, sans jugement.
Guidé par des propositions créatives, chacun avance à son rythme, reconnecte ses ressentis, ses besoins et son imagination. Le geste créatif devient alors un chemin vers plus de clarté, de confiance et de liberté intérieure.
En individuel ou en groupe, le journal créatif offre un temps pour soi, un moment pour déposer, créer et se rencontrer autrement.
Peinture
Au fil du chemin, une autre forme d’expression s’est invitée naturellement : la peinture.
Depuis 2022, elle prolonge ce dialogue avec le vivant, offrant un espace de création libre et intuitive, dans la continuité du conte, de la nature et du journal créatif.
Je peins comme j’accompagne : à l’écoute du sensible, du mouvement intérieur et de ce qui cherche à émerger.
Chaque toile devient un espace de présence, une exploration silencieuse entre matière, émotion et imaginaire.
Une expérience vécue
Quand Sophie Conte
La douceur porte les mots
Elle ouvre, dans un flottement léger, des espaces d'enchantement
Quels que soient les mots
Quel que soit le conte
Elle ouvre la porte d'un monde, lumineux ou sombre
Une fée est sur le seuil
Elle danse et invite
A s'infiltrer, à se laisser infuser
Et Sophie conte,
Dans le doux balancement des vagues d'un océan qui me porte et m'engloutit à la fois.
Mes yeux se ferment,
Je suis Alice, dans l'histoire
J'entends les phrases, je sens l'odeur des sons, je vois l'histoire et ses couleurs, je ressens le fond du fond de l'océan, de vagues en vagues, de mots en mots.
La voix de Sophie est la clé d'un univers
Dans les contes de Sophie, toujours l'histoire de chacun rencontre l'histoire de tous.
Et quand cette voix me ramène, je repasse la porte de la gardienne fée, la voix de Sophioe continue à inviter
A créer sur la page blanche de mon journal créatif
Portée par les doux mots de Sophie, je trouve les miens,
